  Località della Gita:Valle Onsernone; Svizzera
Punto di partenza: Spruga m. 1113 s.l.m.
Nome della Cima: Monte Munzelum m. 2061 s.l.m.
Esposizione: Sud
Difficoltà: E;EE la sola parte finale prima della vetta.
Dislivello effettivo: m. 1050 (dato GPS)
Distanza salita e discesa: Km 10(dato GPS)
Tempo totale salita e discesa: circa 3,30 ore
Cartografia: Carta Nazionale Svizzera 1:25 000 foglio 1311 Comologno.
Periodo consigliato: Primavera/autunno
Bollettino Meteo della zona
Copertura telefonia cellulare: Buona copertaura lungo tutto il percorso, con operatore Svizzero.
Punto di ristoro/colazione/merende:
Rifornimento di acqua: Buono il rifornimento di acqua lungo il percorso.
Accesso Stradale: da Gravellona Toce, Cannobbio, confine Svizzero,Locarno. Da Locarno seguire le indicazioni di Ponte Brolla e per Centovalli. A Cavigliano prendere la tortuosa strada della Valle Orsernone, seguendola fino a Spruga. Parcheggiare l'auto nella piazzetta vicino alla chiesa.
Descrizione dell’itinerario:Facile e bella escursione, praticabile anche dopo una nevicata, notevole il paesaggio. Dalla cima è possibile spaziare a 360° osservando le più famose e conosciute cime della Svizzere.Dal parcheggio, passare tra le case del paese seguendo le indicazioni Alpe Salei. Il facile sentiero attraversa numerosi insediamenti rurali e dopo Pian Secco entra in un bel bosco di abeti e larici. Si incontrano diversi cartelli indicatori, seguire sempre e solo le indicazioni per Alpe e Capanna Salei. Arrivati alla Capanna Salei m. 1777 s.l.m. il sentiero prosegue in direzione N per raggiungere l'anfiteatro erboso da dove nasce il Ri d'in Erlong. Si risale una valletta raggiungendo una prima conca glaciale e successivamente una seconda conca glaciale dove è adagiato il bel laghetto di Salei m. 1924 s.l.m. Seguendo la sponda orografica sinistra (direzione N), si arriva al Passo del Busan m. 2006 s.l.m. con il caratteristico ometto di pietre. Dirigersi ai piedi del Munzelum e con percorso a vista si arriva in breve alla vetta. Prestare attenzione in questo ultimo tratto .Dalla vetta, su sentiero poco evidente, si segue il crinale principale fino ad arrivare alle baite dell'alpe Pesced m. 1778 s.l.m. Seguire le indicazioni per Spruga che si arriva in circa 50'.
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